Так или иначе реабилитация должна быть. Если вы переболели в легкой форме и чувствуете себя хорошо - воспользуйтесь рекомендациями Минздрава для домашней реабилитации.
Если же после перенесенного ковида вы чувствуете потерю концентрации, начались проблемы со сном, дыханием, подавленное состояние и проявились любые другие негативные последствия - необходима помощь специалиста.